Mijn naam is Sophia, ben 41 jaar, moeder en werkzaam in de gezondheidszorg bij GGnet.
Ik ga sinds een jaar regelmatig naar de Dharmatoevlucht om te mediteren. Daarvoor ging ik af en toe.
Mediteren is voor mij niet moeilijk doen, maar gewoon zitten om de stilte in mijzelf te ervaren. Soms lukt dat wel en soms niet. Soms zijn er allerlei gedachten en gevoelens die door mij heen gaan, en soms ben ik opeens bewust dat ik een rustig gevoel ervaar, geen gedachten heb. Dat vind ik prettig.